延年益寿十条标准

一、不要吃得太饱；二、食谱要考虑年龄因素；三、找一份合适自己的工作；四、为自己找好生活伴侣；五、看待一切事物要有自己的观点并坚持；六、要运动；七、卧室的温度应该稍低；八、偶尔解放一下自己；九、不要永远压制怒火；十、锻炼你的大脑。