美胸百年造就诱人曲线

据可靠数据显示，美国已有200多万妇女以美容的名义接受过乳房植入手术。这个数字后面潜在的市场，更是庞大无比。作为被一些人推崇为“美丽的隆起”文化的副产品，这种植入手术是一种努力扩充妇女内在美的，由别人实施的医疗方法。植入技术已有100年历史了，下面是它的大事记：
　　1890’S-1910’S 石蜡注射
　　1890年代，由奥地利外科医生罗伯特·葛苏尼开发实施的石蜡注射手术，是第一例用医疗手段隆乳的案例。石蜡注射产生了严重的后果，包括感染、乳房变硬、产生类似肿瘤的肿块等，该技术很快于1920年代被遗弃。
　　1920’S-1930’S 脂肪移植
　　1920年代至1930年代，医生通过手术将患者下腹部和臀部的脂肪组织切下，然后移植到乳房内。后来发现，人体会很快将部分脂肪吸收掉，这种吸收是非对称性的，有时会留下小疙瘩状的石化物在乳房内，另外，移植脂肪产生的创伤疤痕也使得手术失去吸引力，到了1940年代，该手术已乏人问津。

丰胸美人的扩胸运动

要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。
　　第一节扩胸运动
　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
　　第二节集中胸部运动
　　伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
　　第三节集第中并抬高运动
　　双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
　　第四节抬高胸部运动
　　双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

天气越来越热，美眉们的苦恼便来了：这是个粉艳艳的夏天啊，件件春衫都是“胸若桃花低处开”———但胸部的曲线又不够理想，怎么办？ 随着美容服务项目的越来越细分，不同于整形，等同生活美容的专业“美胸”近来也脱颖而出，成都也出现了不少只针对胸部美化的专业机构如雅登、京都薇薇、维美有约、唐小姐等，他们不约而同的“健康美胸”概念日渐成为美容市场的一个亮点。

减肥同时要保持胸部曲线

　在减肥途中很多MM会遇到了胸部变小、松弛等问题，希望一下一些小建议能给大家带来帮助。 　　　　 　　提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法

怎样拥有健康迷人胸部

拥有健康迷人的胸部,是每个女人最心仪的事情。但是并不是每个女人天生就能生就一副健美的胸部。下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动，希望能对大家有所帮助，不过 ，切记！贵在坚持呀！1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
　　刺激胸部组织，让乳房长大。
　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
　　3、在双乳间做8字形按摩。
　　充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
　　3、左右轮流伸展约各五次。
　　使胸部不会松垮的按摩法。
　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

理想胸部标准及其保养要点

乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。
　　专家们认为理想的乳房应该是：
　　1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
　　2.乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。
　　3.两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。
　　4.形状挺拔，呈半球形。
　　为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：
　　1.保持挺胸收腹的良好姿势。
　　2.多食富有蛋白质的食物。
　　3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
　　4.月经要保持正常。
　　5.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
　　6.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。
　　如果乳房过大或平坦，可采用：
　　1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。
　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次后，换右手按摩左乳房。
　　3.托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。
　　依此法坚持连续按摩3个月效果较明显。

美胸健身的徒手操

步骤1〕挺胸、缩小腹，
将双手伸直举高，高过头顶。
　〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
　　〔步骤3〕双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
　　〔步骤4〕重复以上动作，并左右交替。
　　这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练到胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更优美唷！尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后，可能会使手臂变粗，这时候若能多做此一伸展手臂的动作，就可以使手臂的线条变得较柔美些了。